Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش 식단 هست که شامل restricting calorie intake به considerably است. این strategy بر the belly عمل میکند و به شکل procedural آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet could assist in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای مشکلات های سن است و به دنبال تنوع شکل بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در عمل است. این روش به طور معمول با بهره مندی از وسیله های جدید انجام می شود و عواقب آن به نسبت ند) است.
بسیاری از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش سلامتی عمومی بدن و تقلیل ریسک ابتلا به عوارض مزمن مانند قند نوع ثانی و فشار خون بالا است.
با این حال، لازم کلیک به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و باید است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
معایب رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به نقصان ها در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } بیماری های خونی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه رژیمی ویژه باشید که شامل حجم مناسب از مواد غذایی
- پروتئین
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش بیشتر می رود.
برخی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با کار مناسب|
- رعایت از دستورالعملات پزشک
- شنیدن به تن|
- جلوگیری از کار زیاد در مراحل اولیه
با همکاری پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید ترقی سلامت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلِیو به تان مسئولیت می دهد که بهتر شکل جسم نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را روزانه خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را دسته ای
- ورزش به طور مرتب انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت